Jika Anda Didiagnosa Kanker, Lakukan 5 Hal Ini

Ilustrasi penanganan kanker.

Sampai saat ini, kanker menjadi salah satu penyakit yang paling berbahaya dan mematikan. Apalagi, gaya hidup di zaman modern ini, memang sangat mendukung sel-sel kanker untuk berkembang di tubuh Anda.

Ya, berbagai kebiasaan tidak sehat, seperti konsumsi makanan rendah gizi dan tinggi gula, kurang olahraga, stres kronis, polusi udara serta logam berat, semua hal tersebut dapat menyebabkan kanker.

Kita semua berharap selalu dalam keadaan sehat. Tapi, jika Anda atau orang-orang di sekitar Anda sudah terlanjur didiagnosa kanker, Dr. Hayman menyarankan melakukan lima hal berikut, untuk membantu Anda melawan penyakit dan mendapatkan kesehatan Anda kembali.

1. Hindari gula.

Dr Hyman menyatakan, rata-rata orang Amerika mengonsumsi sekitar 152 pon gula dan 146 pon tepung dalam setahun. Itu berarti, setiap orang hampir mengonsumsi satu pon gula dan tepung atau setara 1/4 kg per hari. Cara terbaik untuk menghindari gula adalah, jika Anda mengidam makanan manis, ganti dengan buah-buahan segar, dan ganti pemanis buatan Anda dengan alternatif alami.

2. Hindari makanan sensitivitas.

Makanan tertentu dapat menyebabkan respon inflamasi dalam sistem pencernaan Anda. Susu dan gluten merupakan pemicu paling umum dari peradangan dan alergi makanan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang didiagnosa, atau tidak didiagnosa, penyakit celiac atau gluten sensitivitas memiliki risiko kematian yang lebih tinggi, sebagian besar berasal dari penyakit jantung dan kanker. Dan risiko kematian meningkat sebesar 35-75 persen.

3. Kurangi peradangan

Peradangan merupakan benang merah yang dapat mengarah pada penyakit yang paling kronis, termasuk kanker. Peradangan kronis dapat menghambat kemampuan tubuh dalam melawan sel-sel kanker sebelum menyebar ke seluruh tubuh. Menurut Dr. Hyman, cara terbaik untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh Anda adalah dengan menghindari makanan olahan dan menambahkan senyawa anti-inflamasi alami dalam menu harian Anda.

4. Tingkatkan kesehatan usus.

Beralihlah ke makanan kaya phytonutrients, yang dapat mencegah tidak hanya kanker usus, tetapi semua jenis kanker yang bersarang di tubuh Anda.

5. Kurangi paparan beracun

Caranya, konsumsi makanan organik, bersihkan rumah Anda dengan produk alami dan hidup di lingkungan dengan udara bersih. Jika Anda terjebak dalam lingkungan yang tinggi toksin, lakukan detoksifikasi hati untuk membersihkan tubuh Anda dari semua polutan.

Satu hal lagi, Anda harus selalu berpikir positif untuk mengubah sistem kekebalan tubuh Anda. Sayangnya, metode ini malah banyak diabaikan. Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa cara Anda berpikir dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Ada banyak cara untuk memerangi atau mencegah kanker, termasuk mendapatkan tidur yang cukup, mengendalikan tingkat stres, dan berolahraga secara teratur.

Sumber: Healthy Life Tricks